#12: Wie Sie mit Achtsamkeit weniger Stress haben
Wann haben Sie das letzte Mal einen Schmetterling gesehen? Haben Sie ihm länger hinterhergeschaut wie er auf und ab geflogen ist und sich über den Anblick gefreut? Oder haben [...]
#11: Mindset – was es ist und wie es gut für Sie funktioniert
Alle sprechen darüber und es ist momentan ein richtiges Hype-Thema: Mindset. Aber was genau verbringt sich dahinter? Ist die Aufregung darum wirklich berechtigt? Und wie kann ich es für [...]
Wie die Arbeit dem Gehirn richtig angepasst werden kann-Interview Tagesspiegel
Wünschen Sie sich auch manchmal mehr Struktur? Dann lesen Sie hier im Artikel einen Interview-Beitrag von mir: Chaos im Kopf_ Wie die Arbeit dem Gehirn richtig angepasst werden kann [...]
#10: Die 7 größten Zeitfresser und wie Sie sie eliminieren
Zeit ist zu einer der kostbarsten Ressourcen unserer modernen Lebens- und Arbeitswelt geworden. Insbesondere in der Unternehmerwelt scheint chronischer Zeitmangel vorzuherrschen. Dabei gibt es jedoch auch immer wieder Ausnahmen [...]
#9: Wieso Gewohnheiten als Schlüssel für Produktivität, Erfolg und Glück gelten und wie Sie Gewohnheiten entwickeln bzw. ändern können
Gewohnheiten können unser bester Freund oder aber unser größter Feind sein. Jeder, der jemals sein Ernährungs- oder Bewegungsverhalten ändern wollte, hat wahrscheinlich den Feind hautnah kennengelernt. Wie kann etwas, was [...]
#8: Wieso Sie Multitasking und permanentes online sein hinter sich lassen wollen und so Ihre Produktivität steigern
Vergiss Multitasking! –Diesen Appell hören meine Zuhörer, wenn sie meinen Vortrag "Gehirngerechte Arbeitsorganisation –Wie Ihr Gehirn zum Erfolg Ihres Unternehmens beiträgt" besuchen. Diese Botschaft ist bei Weitem nicht neu. [...]
Warum Pausen nicht verhandelbar sind
Vernachlässigen Sie auch manchmal Ihre Pausen in der Hoffnung, dadurch Zeit zu sparen? Dann lesen Sie in meinem Gastartikel bei Business Wissen, warum dies keine gute Idee ist und [...]
BrainFood: mehr Produktivität durch die richtige Ernährung
Ist Ihnen auch schon einmal aufgefallen, dass Ihre Arbeitsleistung und Stressresistenz vom jeweiligen Essen abhängen? In diesem Blogartikel von Yvonne Matthei erfahren Sie welchen Einfluss Ihr Essverhalten auf Ihre Denkleistung [...]
#7: Burnoutfalle Corona –wie Sie mit 5 Strategien der Gefahr auszubrennen entgegenwirken
Langsam aber sicher wird das Ausmaß der Corona-Krise deutlich. Ein Anknüpfen an die frühere Normalität wird es vermutlich nicht geben. Dies wird vielen mehr und mehr bewusst und schürt [...]
Beratungsförderung für Corona-betroffene Unternehmen und Selbständige
Um kleine und Mittelständische Unternehmen dabei zu unterstützen, gut durch die Krise zu navigieren, hat die Europäische Union und der Europäische Sozialfonds für Deutschland ein Förderprogramm initiiert. Dieses [...]